Zdrowie naszych włosów

Zawodowi fryzjerzy używają w swoich zakładach profesjonalnych szamponów oraz profesjonalnych farb do włosów. Szampony takie ułatwiają modelowanie fryzury oraz bardzo dobrze odbudowują strukturę włosa. Profesjonalne farby do włosów znacznie lepiej utrwalają kolory niż farby do włosów sprzedawane w sieciach drogerii i supermarketach. Szczególnie warte polecenia są tu polskie kosmetyki. Dbając o włosy samodzielnie, również używamy szamponów oraz odżywek do włosów. Szampony możemy podzielić na kilka grup. Wymienić należy tu szampony do włosów tłustych i przetłuszczających się, szampony do włosów suchych i szampony do włosów normalnych. Dodatkowo można także kupić szampony przeciw łupieżowe, które pozwalają nam pozbyć się łupieżu. Przy produkcji dobrych szamponów producenci bardzo często wykorzystują ekstrakty z roślin. Szczególnie popularne są ekstrakty z ziół oraz owoców i warzyw. Najbardziej popularne zioła używane do produkcji szamponów to rumianek, pokrzywa, chmiel, mięta i szałwia. Owoce używane do produkcji to owoce cytrusowe, kokosy i mango. Często używa się także czarnej rzepy oraz ogórka. Niektóre szampony w swoim składzie zawierają dodatkową formułę spełniającą funkcję odżywki. Szampon taki zdecydowanie ułatwia rozczesywanie włosów, odżywia je i nadaje im prawdziwy blask. Szampony przeciwłupieżowe zazwyczaj pozwalają pozbyć się łupieżu, ale w niektórych przypadkach konieczna jest konsultacja z dermatologiem, który przepisze specjalny szampon. Szampon taki musimy następnie wykupić w aptece i używać zgodnie z zaleceniem dermatologa. Inne kosmetyki stosowane do pielęgnacji głowy i włosów to odżywki do włosów. Odżywki takie podzielone są na dwie grupy. Jedne podlegają spłukaniu woda a drugie nie. Oba rodzaje odżywek jednak działają podobnie. Odbudowują strukturę włosa, sprawiają, że jest bardziej elastyczny i wytrzymały. Kolejną grupą kosmetyków są różnego rodzaju balsamy i kremy do włosów. Należy jednak pamiętać, aby nie używać ich do włosów tłustych, szczególnie kremów na dzień. Pielęgnując nasze włosy, może także używać odpowiednich ziół i przyrządzonych z ich pomocą płukanek. Najbardziej popularne są tu takie zioła jak: pokrzywa, łopian, rumianek i szałwia. Należy wcześniej przygotować taki napar, a następnie kilkakrotnie opłukać nim włosy. Potem nałożyć na głowę ręcznik i posiedzieć tak jakiś czas. Dbając o kondycje naszych włosów, powinniśmy stosować odpowiednią dietę bogatą w witaminy i mikroelementy. Zdrowa dieta nie powinna zawierać cukru, a ilość złych węglowodanów powinna być jak najmniejsza. Najkorzystniej jest spożywać takie produkty jak nabiał, mięso, warzywa i owoce. Szczególnie polecane są takie produkty jak tłuste ryby morskie i jaja. Ryby takie zawierają dużo kwasów omega 3, które są bardzo korzystne dla naszego zdrowia i kondycji naszych włosów. Warzywa i owoce zawierają dużo witamin i mikroelementów oraz dostarczają nam niezbędnego do pracy jelit błonnika. Mięso i nabiał dostarczają nam podstawowego paliwa, jakim jest tłuszcz i białko. Ważne jest, aby spożywać pokarmy, które są jak najmniej przetworzone oraz unikać śmieciowego jedzenia typu fast food czy przekąsek typu chipsy. Oprócz właściwej diety ważna jest też nasza aktywność fizyczna. Dlatego poświęcaj na jej pielęgnowanie przynajmniej jedną godzinę dziennie, a najlepiej więcej. Nieważne, jaki sport będziesz uprawiał. Może to być bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Uprawiając sport, staraj się to robić w miejscach jak najmniej zanieczyszczonych. Centra miast raczej nie są najlepszym miejscem na bieganie czy jazdę na rowerze. Pyły i zanieczyszczenia powietrza spowodowane spalinami wydobywającymi się z rur wydechowych samochodów mają bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, w tym na skórę i włosy. Jeżeli więc nie masz innego wyjścia, używaj specjalnej maseczki, która wyłapuje zanieczyszczenia z powietrza. Reasumując, aby zadbać o swoją kondycję i kondycję swojej skóry i włosów, musisz stosować odpowiednią dietę oraz dbać o swoją aktywność fizyczną. Do tego warto używać dobrych kosmetyków w postaci szamponów i odżywek. Dobrze jest też od czasu do czasu udać się na profesjonalny masaż głowy, który poprawi ukrwienie twoich cebulek włosowych. Do tego pozwoli ci na odrobinę relaksu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here