Jak poprawić komfort snu w swojej sypialni

Sypialnia to najważniejsze pomieszczenie w każdym mieszkaniu. W końcu to właśnie tam domownicy spędzają aż ⅓ swojego życia! Właśnie dlatego niezwykle ważne jest to, aby wyposażyć ją z myślą o wygodzie i idealnych warunkach do spania. Jakimi zasadami kierować się podczas wybierania mebli do sypialni? Jakie akcesoria mogą przyczynić się do podniesienia komfortu?

Materac, czyli klucz do sukcesu

Najważniejszym elementem wyposażenia każdej sypialni jest materac. To on w największym stopniu determinuje wygodę i jakość snu. Kiedy ciało otrzymuje optymalne podparcie, mięśnie mogą się w pełni rozluźnić, a sen jest głęboki i nieprzerwany. Czym powinien charakteryzować się idealny materac?

  • Odpowiednia twardość – stopień twardości należy dopasować do wagi użytkownika. Cięższe osoby powinny wybierać twarde materace, a lżejsze – miękkie.
  • Wygodne wypełnienie – o tym, czy materac jest wygodny, decyduje też rodzaj wypełnienia. Najpowszechniej dostępne są modele piankowe, sprężynowe i hybrydowe.
  • Przepuszczalność powietrza – dobry materac powinien być skonstruowany tak, aby zapewniał powietrzu nieustanny przepływ. Dzięki temu, użytkownik nie będzie narażony na nadmierne pocenie i spanie w wilgoci.
  • Zdejmowany pokrowiec – możliwość prania pokrowca ułatwia utrzymanie higieny w sypialni i unikanie gromadzenia się nadmiaru szkodliwych drobnoustrojów.

Jakie akcesoria sypialniane wybrać?

W sypialni powinny też znaleźć się komfortowe akcesoria. Które z nich są najważniejsze? Przede wszystkim – poduszka. Pełni ona podobną funkcję do materaca. Jej zadaniem jest stabilizowanie głowy i szyjnego odcinka kręgosłupa. Dobrym wyborem będzie m.in. kupno ergonomicznego egzemplarza, który wykonano z pianki termoelastycznej dopasowującej się do sylwetki danej osoby pod wpływem ciepła jej ciała. Znaczenie ma też kołdra. Jej grubość powinna zostać dopasowana do pory roku i warunków panujących w danym pomieszczeniu. Jeśli w sypialni cały rok panuje podobna temperatura, można kupić kołdrę całoroczną. Jednak gdy warunki się zmieniają – warto zaopatrzyć się w kołdrę letnią i zimową.

Czy wystrój sypialni ma znaczenie?

Na komfort przebywania w sypialni wpływa też design pokoju. Warto pamiętać, że jest to pomieszczenie, które ma sprzyjać relaksowi. Właśnie dlatego podczas aranżowania wnętrza nie można zapomnieć o spójności. Najlepiej sprawdzą się delikatne kolory, zestawione ze skromnymi akcentami. W sypialni należy kierować się minimalizmem. Przepych i nadmiar zbędnych rzeczy bardzo szybko doprowadzą do chaosu, utrudnią sprzątanie i sprawią, że ciężko będzie się w sypialni zrelaksować.

Przed umeblowaniem sypialni warto zastanowić się przede wszystkim nad własnymi preferencjami. Kwestia komfortu jest niezwykle subiektywna. Dlatego takie elementy wyposażenia, jak materac i poduszki trzeba dobrać tylko i wyłącznie z myślą o swoich upodobaniach i potrzebach.

Artykuł sponsorowany.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here